Jak pozbyć się bólu mięśni

Czy męczysz się z przewlekłym bólem kolana lub ramienia, odczuwasz nieprzyjemne dolegliwości w okolicy łokcia lub czujesz nagłe napięcie w dolnej części pleców? A może po wczorajszym treningu bolą cię wszystkie części ciała bez wyjątku? W tej książce zawarte są szczegółowe informacje na temat budowy mięśni, przyczyn i profilaktyki urazów, licznych środków przeciwbólowych oraz specjalnych ćwiczeń. Autorzy przedstawiają czytelnikom wykwalifikowane zalecenia i proponują niezwykle skuteczne metody, które pomogą ci raz na zawsze pozbyć się bólu.