Kaip atsikratyti raumenų skausmo

Ar kenčiate nuo nuolatinio skausmo kelio ar peties srityje, jaučiate nemalonius jausmus alkūnės srityje arba staigų įtampą juosmens srityje? O gal po vakar vykusios treniruotės jus visame kūne skauda? Šioje knygoje rasite išsamią informaciją apie raumenų struktūrą, traumų priežastis ir prevenciją, daugybę skausmo malšinimo priemonių ir specialių pratimų. Autoriai pateikia skaitytojams kvalifikuotas rekomendacijas ir siūlo itin efektyvius metodus, kurie padės jums visam laikui atsikratyti skausmo.