Biblia samopomocy. 8 głównych filarów świadomego i pełnego życia

George Mahud przeanalizował wszystkie istniejące narzędzia do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i stworzył kompleksowy ośmiostopniowy program. Podczas gdy wiele książek o samoewaluacji koncentruje się na jednym aspekcie ludzkiego dobrostanu, George rozważa wszystkie komponenty razem.

W tej książce Mahud bada 8 podstawowych filarów rozwoju osobistego:
- sen;
- jedzenie;
- aktywność fizyczna:
- ludzie;
- wiedza;
- uwaga;
- zdrowie;
- miłość.