Sny mojego ciała. Sekrety zdrowego wypoczynku

Sen to unikalny stan, w którym fizyczne i mentalne są ściśle ze sobą powiązane. We śnie spędzamy jedną trzecią życia, a to, jak wykorzystujemy ten czas, bezpośrednio wpływa na nasze możliwości. Dr Rushiel Blavo, psychoterapeuta, profesor medycyny, przez wiele lat bada praktyczną somnologię. Jest przekonany, że „prawidłowy” wypoczynek ciała pozytywnie wpływa także na zdrowie psychiczne człowieka, daje energię i motywację. Z książki „Sny mojego ciała” dowiesz się, jak zbudować zdrowy sen, jak opracować niepokojące obrazy i pozbyć się koszmarów, jak pokonać bezsenność oraz jak, będąc we śnie, dostosować się do realizacji swoich planów i spełnienia pragnień. Sny rzeczywiście mogą być prorocze, ale tylko dlatego, że my, nieświadomie, dążymy do urzeczywistnienia naszych marzeń (zarówno tych pięknych, jak i tych strasznych). Naucz się „prorokować” sobie tylko taką przyszłość, jakiej pragniesz.