Mano kūno sapnai. Sveiko poilsio paslaptys

Sapnas – tai unikali būsena, kurioje fizinė ir psichinė būsena glaudžiai susipina. Sapne praleidžiame trečdalį savo gyvenimo, o tai, kaip naudojamės šiuo laiku, tiesiogiai priklauso nuo mūsų galimybių. Daktaras Rušelis Blavas, psichoterapeutas, medicinos profesorius, daugelį metų tyrinėja praktinę somnologiją. Jis įsitikinęs, kad „teisingas“ kūno poilsis teigiamai veikia ir žmogaus psichinę sveikatą, suteikia energijos ir motyvacijos. Iš knygos „Mano kūno sapnai“ sužinosite, kaip sukurti sveiką miegą, kaip dirbti su neramiomis vaizdiniais ir atsikratyti košmarų, kaip nugalėti nemigą ir kaip, būdami sapne, nusiteikti planų įgyvendinimui ir norų išsipildymui. Sapnai iš tikrųjų gali būti pranašiški, tačiau tik todėl, kad mes, patys to nesuvokdami, siekiame įgyvendinti savo vizijas gyvenime (kaip gražias, taip ir baisias). Išmokite „pranašauti“ sau tik tą ateitį, kurios norite.