Metoda Klucz Hasaja Alijewa. Synchronogimnastyka. Od marzenia do twórczości

Książka w interesujący sposób opisuje pracę i twórczość znanego radzieckiego i rosyjskiego naukowca-psychofizjologa, lekarza-psychiatry, psychoterapeuty, artysty i pisarza Hasaja Magomedowicza Alijewa — twórcy metody samoregulacji „Klucz”. Metoda samoregulacji „Klucz” została przez niego stworzona w 1981 roku w Centrum Szkolenia Kosmonautów im. J.A. Gagarina i zatwierdzona przez Ministerstwo Zdrowia ZSRR, a w 1987 roku zalecana do użytku przez Ministerstwo Edukacji ZSRR. Książka zawiera zarówno przykłady prac autora z lękiem, strachami i nałogami, jak i techniki psychoterapii oraz hipnozy, a także odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące wykonywania ćwiczeń synchronogimnastyki i psychofizjologicznego rozładowania. Techniki metody synchronogimnastyki stosują miliony ludzi na całym świecie, aby uwolnić się od napięć nerwowo-mięśniowych, lęku, bólu, zarządzać swoim stanem w warunkach niepewności oraz w sytuacjach ekstremalnych, a także w celu wzmocnienia zdrowia i rozwoju talentów.