Kłębek nerwów. Jak okiełznać lęk i nauczyć się zarządzać stresem
Dobrze wykonane zadanie przynosi satysfakcję, wzmacnia pewność siebie i daje impuls do dalszego działania. Jednak zdarza się, że nawet gdy robimy wszystko, co w naszej mocy, do głowy zaczynają wkradać się natrętne pytania: może się pomyliłem i powinienem był dokładniej...
zbadać temat? A co, jeśli można byłoby znaleźć bardziej przekonujące argumenty na obronę mojej pozycji? Jak mogę kontrolować sytuację, gdy jest w niej tyle zmiennych? Jeśli takie myśli często przychodzą ci do głowy, można cię nazwać osobą wysokofunkcjonalną. Tacy ludzie potrafią właściwie ustalać priorytety, jasno formułować cele i je osiągać. Jednocześnie często zbyt wiele się zamartwiają i cierpią z powodu natrętnych myśli oraz perfekcjonizmu. Chloe Carmichael, psycholog kliniczny, uznany ekspert magazynu Psychology Today, oferuje skuteczne narzędzia, które pomogą.
Dobrze wykonane zadanie przynosi satysfakcję, wzmacnia pewność siebie i daje impuls do dalszego działania. Jednak zdarza się, że nawet gdy robimy wszystko, co w naszej mocy, do głowy zaczynają wkradać się natrętne pytania: może się pomyliłem i powinienem był dokładniej zbadać temat? A co, jeśli można byłoby znaleźć bardziej przekonujące argumenty na obronę mojej pozycji? Jak mogę kontrolować sytuację, gdy jest w niej tyle zmiennych? Jeśli takie myśli często przychodzą ci do głowy, można cię nazwać osobą wysokofunkcjonalną. Tacy ludzie potrafią właściwie ustalać priorytety, jasno formułować cele i je osiągać. Jednocześnie często zbyt wiele się zamartwiają i cierpią z powodu natrętnych myśli oraz perfekcjonizmu. Chloe Carmichael, psycholog kliniczny, uznany ekspert magazynu Psychology Today, oferuje skuteczne narzędzia, które pomogą.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.