Kłębek nerwów. Jak okiełznać lęk i nauczyć się zarządzać stresem
Jeśli takie myśli często przychodzą ci do głowy, można cię nazwać osobą wysokofunkcjonalną. Tacy ludzie potrafią właściwie ustalać priorytety, jasno formułować cele i je osiągać. Jednocześnie często zbyt wiele się zamartwiają i cierpią z powodu natrętnych myśli oraz perfekcjonizmu.
Chloe Carmichael, psycholog kliniczny, uznany ekspert magazynu Psychology Today, oferuje skuteczne narzędzia, które pomogą.
Autor: Хлоя Кармайкл
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Książki, o których się mówi
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042099663
Liczba stron: 384
Rozmiar: 181x115x17 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 194 g
ID: 1688808
od € 38.94
Bestsellery
-medium.webp)
