Närviline klubi. Kuidas rahustada ärevust ja õppida stressi juhtima
Kui sarnased mõtted pidevalt teie mõtteisse tulevad, võib teid nimetada kõrge funktsionaalsusega inimeseks. Sellised inimesed oskavad õigesti seadistada prioriteete, selgelt formuleerida eesmärke ja saavutada neid. Samal ajal muretsevad nad tihti liiga palju ning kannatavad pealetükkivate mõtete ja perfektsionismi käes.
Chloe Carmichael, kliiniline psühholoog ja tunnustatud ekspert ajakirjas Psychology Today, pakub tõhusaid tööriistu, mis aitavad.
Autor: Хлоя Кармайкл
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Raamatud, millest räägitakse
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785042099663
lehekülgede arv: 384
Suurus: 181x115x17 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 194 g
ID: 1688808
alates € 38.94
