Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Cierp w sposób przemyślany. Książka-instrukcja na temat świadomego korzystania z zasobów psychiki

Description of the book Suffer Meaningfully: A Guidebook for the Proper Use of Mental Resources:Everything that doesn't kill us doesn't make us stronger. It just slowly depletes our psyche. After which we frantically try to recover, and such a state... becomes our usual reality.In this book, Konstantin Kunakh, a psychological consultant, explains how not to deal with our resources and how to remain effective and happy without overloading the nervous system.In this guidebook, you will find a real guide on exploiting mental health, and you will also learn:why sometimes seemingly mundane things drain all our strength;how not to exhaust yourself to procrastination and maintain emotional tone;why we feel that everything is bad, even though there are no obvious reasons;how to break free from the vicious circle of self-doubt and stop sabotaging yourself.

Czytaj więcej

Autor: Константин Кунах

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Praca nad sobą. Książki silnych psychologów

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785041196462

Liczba stron: 352

Rozmiar: 217x169x20 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 544 g

ID: 1685431

Description of the book Suffer Meaningfully: A Guidebook for the Proper Use of Mental Resources:

Everything that doesn't kill us doesn't make us stronger. It just slowly depletes our psyche. After which we frantically try to recover, and such a state becomes our usual reality.

In this book, Konstantin Kunakh, a psychological consultant, explains how not to deal with our resources and how to remain effective and happy without overloading the nervous system.

In this guidebook, you will find a real guide on exploiting mental health, and you will also learn:

why sometimes seemingly mundane things drain all our strength;
how not to exhaust yourself to procrastination and maintain emotional tone;
why we feel that everything is bad, even though there are no obvious reasons;
how to break free from the vicious circle of self-doubt and stop sabotaging yourself.

Wyprzedane

€ 15.99

Wyprzedane

€ 15.99

Bestsellery

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych

€ 6.69

Dostępny

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych

Джеймс Клир

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym

€ 7.39

Dostępny

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym

Виктор Франкл

Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie

€ 8.89

Dostępny

Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie

Марк Мэнсон

Myśl powoli... decyduj szybko

€ 23.29

Dostępny

Myśl powoli... decyduj szybko

КАНЕМАН Д.

Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać

€ 28.39

Dostępny

Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać

Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie

€ 13.19

Dostępny

Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie

Ольга Примаченко

Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka

€ 9.99

Dostępny

Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka

Людмила Петрановская

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki

€ 12.39

Dostępny

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki

Джеймс Клир

Jason Statham. Wielka księga cytatów

€ 6.99

Dostępny

Jason Statham. Wielka księga cytatów

Джейсон Стэтхем

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

€ 6.99

Dostępny

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

МУЖИЦКАЯ Т.В.

Jason Statham. Największa książka cytatów

€ 19.79

Dostępny

Jason Statham. Największa książka cytatów

Idź tam, gdzie jest strasznie. To właśnie tam zdobędziesz siłę

€ 17.19

Dostępny

Idź tam, gdzie jest strasznie. To właśnie tam zdobędziesz siłę

Джим Лоулесс

Głód ciała. Psychosomatyka nadwagi. Jak przestać pocieszać się jedzeniem i zaprogramować mózg na szczupłość

€ 13.89

Dostępny

Głód ciała. Psychosomatyka nadwagi. Jak przestać pocieszać się jedzeniem i zaprogramować mózg na szczupłość

Екатерина Тур

Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle

€ 21.29

Dostępny

Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle

Лафайет Рон Хаббард

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

€ 5.19

Dostępny

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

СТРЕЛЕКИ Д.

Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości

€ 12.19

Dostępny

Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości

Морин Мердок

Wydawca "Eksmo" poleca

Zobacz wszystkie

Бисцион. Книга 1

€ 10.59

Dostępny

Бисцион. Книга 1

ШЕРРИ А.

Zimowa begonia. Tom 1

€ 19.79

Dostępny

Zimowa begonia. Tom 1

Шуй Жу Тянь-эр

Sofysta Zachodu

€ 11.29

Dostępny

Sofysta Zachodu

Лия Арден

€ 10.69

Dostępny

Злая книга

МИСТ М.

Не дай мне упасть (#2)

€ 11.39

Dostępny

Не дай мне упасть (#2)

СКОТТ Э.

Synowie Ciemności

€ 23.99 € 14.39

Dostępny

Synowie Ciemności

Гурав Моханти

Маленькая злая книга 3

€ 10.59

Dostępny

Маленькая злая книга 3

Магнус Мист

Ты - причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни

€ 13.09

Dostępny

Ты - причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни

ИВЛИЕВА Ю.А.

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!

Przeczytałem i zgadzam się z Warunkami użytkowania i Polityką prywatności