Kannata mõttega. Raamat-juhend vaimsuse ressursside mõistlikuks kasutamiseks

Raamatu "Kannata arukalt: Raamat-juhend vaimsete ressursside mõistlikuks kasutamiseks" kirjeldus:

Kõik, mis meid ei tapa, ei tee meid tugevamaks. See lihtsalt kurnab meie psüühikat aeglasemalt. Pärast seda proovime me teravalt taastuda, ja selline seisund muutub meie jaoks harjumuspäraseks reaalsuseks.

Ja selles raamatus räägib Konstantin Kuunakh, psühholoog-konsultant, kuidas ei tohi oma ressurssidega toime tulla ja kuidas saab jääda tõhusaks ja õnnelikuks ilma närvisüsteemi üle koormamata.

Selles juhendiraamatus leiate tõelise giidi vaimse tervise kasutamise kohta, ja saate teada:

• miks mõnikord, näiliselt igapäevased asjad imevad meist kõik jõu;
• kuidas end mitte kurnata edasilükkamise ja emotsionaalse tasakaalu säilitamisega;
• miks me tunneme, et kõik on halvasti, kuigi selgeid põhjusi pole;
• kuidas pääseda enesekeerutamise orjusest ja lõpetada endale takistuste seadmine.