Mój notatnik. Fitness

Czy chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję fizyczną, poczuć się pięknie? Przejdź 3 wyzwania, które pomogą ci zdobyć płaski brzuch, pośladki jak orzechy i ciało, które zmieni się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Książka opowie ci, jak skutecznie trenować, wykonując zestawy ćwiczeń na poziomie profesjonalistów, doskonalić swoje treningi cardio dzięki specjalnej metodzie, przyspieszyć utratę wagi i całkowicie przekształcić swoje ciało w ciągu 8 tygodni.