Refleksja. Jak stać się szczęśliwszym i pewniejszym siebie, unikając pułapek myślowych

W życiu każdego człowieka zdarzają się momenty, kiedy zadaje sobie pytania: Co jest ze mną nie tak? Co o mnie pomyślą ludzie? Dlaczego inni odnoszą sukcesy, a ja nie? Dlaczego innym wszystko, a mnie nic? Ekaterina Antjufjewa – psycholog kliniczny z 10-letnim doświadczeniem – pomoże Ci uwolnić się od samobiczowania i nawiązać szczery dialog z samym sobą. Wejdź na drogę produktywnej refleksji, która pomoże: - lepiej zrozumieć siebie i innych - znaleźć swoje miejsce na świecie - ustanowić i chronić osobiste granice Z książki dowiesz się: - jakie są główne pułapki myślowe oraz jak z nich wyjść - przydatne praktyki do rozwoju produktywnej refleksji - jak poprawnie formułować pytania, które pomogą wprowadzić pozytywne zmiany w życiu Wydostań się z błędnego kręgu „samokopania dla samego zakopania”!