Czwarty trymestr: Jak przywrócić organizm i równowagę psychiczną po porodzie
Ta książka — twój przewodnik po świecie macierzyństwa. Kimberley Ann Johnson od wielu lat pracuje jako doula i doradca poporodowy. Opierając się na bogatym doświadczeniu, dzieli się praktycznymi poradami dotyczącymi regeneracji po porodzie. Z tej książki dowiesz się, jak przygotować swoje ciało do porodu, a następnie odzyskać... dawną energię, jak prawidłowo uprawiać sport, wzmocnić relacje i wrócić do życia intymnego, a także jak poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi. To kompleksowy plan regeneracji, który łączy nowoczesne metody z technikami yoga, ajurwedy i medycyny chińskiej.
Autor: Кимберли Энн Джонсон
Wydawnictwo: Al'pina Pablisher
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785961481655
Liczba stron: 426
Rozmiar: 220x140x25 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 531 g
ID: 1681930
Bestsellery
Wydawca "Al'pina Pablisher" poleca
