Emocjonalna zależność w życiu. Ja & Ty

Anna Azarnova - psycholog, kandydat nauk psychologicznych, certyfikowany psychoterapeuta (terapia skoncentrowana na kliencie, psychodrama, fokusowanie).
Trudno ci być poza relacjami? Trudno szanować i cenić siebie? Nie do końca potrafisz dbać o siebie? I wydaje się, że nadal nie znalazłeś miejsca, w... którym czułbyś się dobrze?
Ta książka pomoże zrozumieć, że emocjonalna zależność to trauma rozwoju, a nie powód do samobiczowania i rozpaczy. Nikt inny nie może powiedzieć ci, co jest dla ciebie dobre i właściwe. A odpowiednie rozwiązanie to nauczyć się słyszeć i chronić siebie, ufać sobie. Spróbuj zorganizować swoje życie tak, aby w tobie pojawiła się szczególna przestrzeń - ten przytulny „dom”, w którym będzie ciepło, spokojnie i bezpiecznie!

Wewnątrz:
• przyczyny emocjonalnej zależności i kontrozależności;
• trauma przywiązania;
• czym jest „psychologiczna autonomia”;
• jak dojrzałe budować relacje z partnerem;
• jak poczuć swoje „Ja” jako całość i wartość.

Czytaj więcej

Autor: Азарнова Анна

Wydawnictwo: AST

Seria: Psychologia dla życia

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785171637446

Liczba stron: 320

Rozmiar: 220x148x27 mm

Typ osłony: твердая

Waga: 414 g

ID: 1678637

Anna Azarnova - psycholog, kandydat nauk psychologicznych, certyfikowany psychoterapeuta (terapia skoncentrowana na kliencie, psychodrama, fokusowanie).
Trudno ci być poza relacjami? Trudno szanować i cenić siebie? Nie do końca potrafisz dbać o siebie? I wydaje się, że nadal nie znalazłeś miejsca, w którym czułbyś się dobrze?
Ta książka pomoże zrozumieć, że emocjonalna zależność to trauma rozwoju, a nie powód do samobiczowania i rozpaczy. Nikt inny nie może powiedzieć ci, co jest dla ciebie dobre i właściwe. A odpowiednie rozwiązanie to nauczyć się słyszeć i chronić siebie, ufać sobie. Spróbuj zorganizować swoje życie tak, aby w tobie pojawiła się szczególna przestrzeń - ten przytulny „dom”, w którym będzie ciepło, spokojnie i bezpiecznie!

Wewnątrz:
• przyczyny emocjonalnej zależności i kontrozależności;
• trauma przywiązania;
• czym jest „psychologiczna autonomia”;
• jak dojrzałe budować relacje z partnerem;
• jak poczuć swoje „Ja” jako całość i wartość.