Inteligencja emocjonalna: kto rządzi twoimi emocjami

Irina Ryżkowa – nauczycielka, konsultantka z wieloletnim doświadczeniem, która potrafi w prostych słowach opowiedzieć o tym, co na pierwszy rzut oka wydaje się skomplikowane. Zgromadziła potężny arsenał technik psychologicznej samopomocy, a do nich – całą kolekcję historii, którą z miłością nazywa "opowieściami". Ta książka to ciekawy i skuteczny zestaw narzędzi "pierwszej pomocy psychologicznej", wzbogacony częścią praktyczną. Wyraziste, niczym obrazy, historie życiowe pomagają zrozumieć modne dzisiaj pojęcie "inteligencja emocjonalna". Wykorzystując techniki storytellingu, autorka prowadzi fascynującą wycieczkę po już znanych założeniach, pomagając spojrzeć na to, co znane, z innej strony, zajrzeć w swoje emocje, odkryć nowe sposoby samoregulacji i nastawienia. Proponowane ćwiczenia i eksperymenty pozwalają zrozumieć dość poważne pojęcia. Zrozumieć, aby się zebrać!