Przezwyciężanie wypalenia zawodowego nauczyciela. Cotygodniowy przewodnik po zwiększaniu odporności

Bycie nauczycielem to trudna, choć wdzięczna praca. Wysiłki, które włożono w rozwiązywanie problemów edukacyjnych i psychologicznych uczniów, oraz stałe napięcie związane z dostosowywaniem się do wymogów zawodowych często prowadzą do stresu, lęku i wypalenia. Nie można też zapominać o interakcji... z rodzicami, którzy często nie są gotowi wysłuchać nauczyciela i nie zawsze komunikują się z szacunkiem. Jak w tych okolicznościach nie stracić inspiracji, wiary w sens swojej działalności i nadal czerpać przyjemność z kontaktu z dziećmi?

Psycholog i pedagog Amy L. Eva proponuje 52 skuteczne praktyki — po jednej na każdy tydzień roku. Ćwiczenia i pomysły do refleksji pomogą Ci rozwijać współczucie, uważność, odporność psychologiczną i odzyskać poczucie celu — aby każdego dnia iść do szkoły z przekonaniem w siebie i inspiracją. W tej książce znajdziesz również strategie współpracy z kolegami — w celu stworzenia bardziej pozytywnej atmosfery w szkole oraz systemów wsparcia, które zapewniają poczucie znaczenia, przynależności do społeczności oraz jedności nauczycieli i uczniów.