Zatrzymaj ból. Jak pokonać lęki i przestać sobie szkodzić

Książka z praktycznymi radami i skutecznymi ćwiczeniami dla nastolatków z problemem samookaleczeń. Będzie również przydatna dla psychologów, nauczycieli i rodziców. Istnieje wiele powodów, dla których nastolatki wyrządzają sobie krzywdę. Ale te powody to nie twoja wina. Nie można zmienić przeszłości, ale masz szansę naprawić wszystko właśnie teraz, aby uczynić przyszłość miejscem wolnym od bólu, samotności i cierpienia. Ta książka podpowie, jak przestać sobie szkodzić, jak radzić sobie z intensywnymi emocjami, a także — jak odważyć się poprosić o pomoc bliskich.