Apturi sāpes. Kā uzvarēt bailes un pārstāt sev nodarīt kaitējumu

Grāmata ar praktiskiem padomiem un efektīvām vingrinājumiem pusaudžiem, kuri cieš no sevis kaitēšanas. Tā būs noderīga arī psihologiem, pedagogiem un vecākiem. Pastāv daudzi iemesli, kāpēc pusaudži nodara sev kaitējumu. Bet šie iemesli nav tava vaina. Nav iespējams mainīt pagātni, bet tev ir iespēja visu labot tieši tagad, lai nākotne būtu vieta, kas brīva no sāpēm, vientulības un ciešanām. Šī grāmata norādīs, kā pārstāt sev nodarīt kaitējumu, kā tikt galā ar spēcīgām emocijām, un vēl — kā uzdrošināties lūgt palīdzību no tuviniekiem.