Medytacje jogi nidry. 24 praktyki dla prawdziwego relaksu

Joga nidra pozwala oczyścić umysł, uspokoić emocje i osiągnąć unikalny stan pełnej świadomości. Podczas praktyki człowiek może doświadczyć intuicyjnego wglądu, zrozumieć swoje przeznaczenie, rozwinąć zdolności twórcze i odkryć dodatkowy zbiornik wewnętrznej energii.

Dwadzieścia cztery inspirujące medytacje z tej książki łączą w sobie starożytne techniki jogi i najnowsze osiągnięcia psychologii oraz neurobiologii.

Joga nidra pomaga...

— zrelaksować się i szybko poczuć się wypoczętym;

— poprawić zdolności poznawcze — pamięć, koncentrację i inne;

— zwiększyć odporność;

— złagodzić ból — głowy, mięśni, stawów;

— wprowadzić trwałe zmiany w swoim stylu życia;

— przezwyciężyć uzależnienia;

— rozwinąć kreatywność.

Możesz sam się przekonać, że joga nidra to niesamowite doświadczenie, które przynosi wiele korzyści w różnych sferach. Modlę się i mam nadzieję, że ta książka pomoże wielu ludziom w najróżniejszy sposób. A szczególnie Tobie.

Julie Lask