Prasa i pośladki

W oparciu o ten "zeszyt ćwiczeń" dla kobiet znajduje się program opracowany przez doświadczonego trenera fitness. Dzięki niemu łatwo uzyskasz wymarzoną formę swojego brzucha i pośladków. Proste ćwiczenia i niewielkie zmiany w diecie szybko doprowadzą Cię do upragnionego celu! Książka... pomoże Ci określić swój typ figury i stworzyć konkretny program z uwzględnieniem twoich problematycznych stref, włączyć w niego indywidualnie dobrane ćwiczenia fizyczne w celu wzmocnienia mięśni i pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także dokonać bezbolesnego przejścia do zdrowego sposobu żywienia.
Franc Carpe - trener sportowy, dietetyk i konsultant, autor kilku popularnych książek na temat odchudzania i zdrowia.
Wydanie 2.

Czytaj więcej

Autor: КАРП Ф.

Wydawnictwo: Popurri

Seria: Mój zeszyt

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2018

ISBN: 9789851554054

Liczba stron: 96

Rozmiar: 215x166x6 мм mm

Typ osłony: Мягкая обложка

Waga: 134 g

ID: 1665381

W oparciu o ten "zeszyt ćwiczeń" dla kobiet znajduje się program opracowany przez doświadczonego trenera fitness. Dzięki niemu łatwo uzyskasz wymarzoną formę swojego brzucha i pośladków. Proste ćwiczenia i niewielkie zmiany w diecie szybko doprowadzą Cię do upragnionego celu! Książka pomoże Ci określić swój typ figury i stworzyć konkretny program z uwzględnieniem twoich problematycznych stref, włączyć w niego indywidualnie dobrane ćwiczenia fizyczne w celu wzmocnienia mięśni i pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także dokonać bezbolesnego przejścia do zdrowego sposobu żywienia.
Franc Carpe - trener sportowy, dietetyk i konsultant, autor kilku popularnych książek na temat odchudzania i zdrowia.
Wydanie 2.