Preses un gurni
Šīs "darba burtnīcas" pamatā sievietēm ir programma, ko izstrādājusi pieredzējusi fitnesa trenere. Pateicoties tai, jūs viegli varēsiet piešķirt sapņu formu saviem preses muskuļiem un gurniem. Vienkārši vingrinājumi un nelielas izmaiņas uztura režīmā ātri novedīs jūs pie ilgi gaidītā mērķa! Grāmata...
palīdzēs jums noteikt savu figūras tipu un izstrādāt konkrētu programmu, ņemot vērā savas problēmu zonas, iekļaut tajā individuāli izvēlētus fiziskos vingrinājumus muskuļu apstrādei un lieko tauku krājumu samazināšanai, kā arī veikt bezsāpīgu pāreju uz veselīgu uztura režīmu.
Franss Karp - sporta treneris, dietologs un konsultants, vairāku populāru grāmatu par svara zaudēšanu un veselību autors.
2. izdevums.
Autors: KARP F.
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Mans piezīmju bloks
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2018
ISBN: 9789851554054
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 215x166x6 mm mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 134 g
ID: 1665381
20 novembris (C.)
bez maksas
19 novembris (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
20 novembris (C.)
bez maksas
19 novembris (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
-medium.webp)
