Diana Pool Heller – doktor nauk, uznany ekspert w dziedzinie teorii i modeli przywiązania u dzieci i dorosłych, terapii urazów psychicznych oraz integracyjnych metod psychoterapii, opracowała własny kurs pracy z urazami przywiązania u dorosłych.
W tej książce zebrała najlepsze materiały ze swojej praktyki, najnowsze dane neurobiologii i odkrycia teorii przywiązania – wszystko, co pomoże ci rozwijać umiejętności potrzebne do budowania bezpiecznej bliskości. Będziesz mógł określić typy przywiązania swoje i swojego partnera, dowiesz się, jak rozwijać pewne przywiązanie i budować zdrowe relacje. Nauczysz się używać praktycznych narzędzi, aby poprawić interakcje z innymi i uczynić swoje życie bardziej kolorowym.
W książce znajduje się wiele ćwiczeń, które pomogą ci przepracować urazy i doświadczenia z dzieciństwa.
Książka nadaje się zarówno dla par, jak i dla tych, którzy nie są w związku, ale chcą go zbudować.
-medium.webp)