Bezpieczne posty. Przewodnik po spalaniu tłuszczu, równowadze hormonalnej i zwiększaniu energii

Dlaczego kobietom tak trudno kontrolować swoją wagę? Dlaczego po niewinnej bułeczce od razu pojawiają się boczki? I dlaczego, aby po prostu «nie przytyć dalej», trzeba spędzać codziennie czas na siłowni? Doktor Mindy Pelz znalazła odpowiedzi na te pytania i opracowała program 30-dniowego restartu, obejmujący 6 trybów postu, które każda z nas może wdrożyć w swoje życie. Autorka tej książki pomogła tysiącom kobiet, które próbowały wszystkich znanych diet i popularnych metod odchudzania. Doktor Pelz udowodniła, że post to skuteczne narzędzie do redukcji wagi, poprawy zdrowia i stanu psychicznego, które «ustawi» Twój organizm na autoodnowienie. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Należy skonsultować się z specjalistą przed jakimikolwiek zalecanymi działaniami.