Dorosłe córki matek-narcystów. Uwolnij się od toksycznego wpływu i żyj swoim życiem

Praktyczny przewodnik autorstwa doktora nauk psychologicznych z 25-letnim doświadczeniem. Pomoże przejść przez proces separacji od narcystycznej matki, przezwyciężyć skutki toksycznego wychowania i stać się szczęśliwą.

Kiedy twoja matka jest narcystką, psuje to nie tylko dzieciństwo, ale i dorosłe życie. Niecenienie, chłód... i nieprzewidywalność z jej strony wywołują ciągły niepokój, brak pewności siebie i samokrytykę.

Stefanie Krisberg formułuje jasne strategie, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Opisane metody pomogą ci poradzić sobie z bólem przeszłości, zmniejszyć niepokój, stać się pewniejszym, budować zdrowe relacje i zacząć żyć życiem, na jakie zasługujesz.

Ta książka to mapa drogowa, która pomoże leczyć stare traumy i budować zdrowe relacje w przyszłości, aby uczynić życie pełnym i szczęśliwym.

Dla kogo jest ta książka
Dla dorosłych kobiet, które dorosły z matką-narcystą.

Dla córek, które chcą przestać czuć wpływ matki i nieustannie słyszeć jej krytyczny głos w swojej głowie.