Ciało leczy się samo. Dogłębne badanie funkcji mięśni i jej związku z emocjami

Po przeczytaniu książki Emily A. Francis, specjalistki od karoserii, dowiesz się, dlaczego...
- większość dorosłych odczuwa ból mięśnia czworobocznego w takim czy innym stopniu (spoiler: nie tylko z powodu siedzącego trybu życia);
- związanie włosów w kucyk pomaga złagodzić zmęczenie (bez magii, chodzi o powięź);
- rozluźnienie mięśni szczęki wpływa na zdolność analizowania i przyswajania nowych informacji (wyrażenie „gryzienie granitu nauki” nie pojawiło się przypadkowo);
- wiercimy się, gdy jesteśmy zirytowani (to właśnie w te mięśnie „uderza” niewyrażona złość jako pierwsza).
Zaczniesz dokładnie rozumieć, jakie procesy zachodzą w Twoim organizmie i jak możesz je korygować za pomocą różnorodnych technik i ćwiczeń.