Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом.
В книге:
- Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей).
- Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров).
- Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега).
– Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).
Autor: КАЛЕ-ЖЕРМЕН Б.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Atlas medyczny
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785041870683
Liczba stron: 160
Rozmiar: 243x169x16 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 429 g
ID: 1578360
od € 38.94
Bestsellery
