Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział wcześniej? Sprawdzone narzędzia psychologiczne na każdą okazję

Niektóre narzędzia i techniki niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia psychicznego prosto z gabinetu profesjonalnego psychoterapeuty — dla wszystkich, którzy z różnych powodów nie mogą odwiedzić tego gabinetu.Dr Julie Smith przekształciła skomplikowane techniki i metody psychologiczne w proste praktyczne porady, które... łatwo zastosować w prawdziwym życiu.
Proste, ale wykwalifikowane porady na każdy dzień pomogą poradzić sobie z lękiem, stresem, żalem, niepewnością, stać się bardziej odpornym i w końcu wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie psychiczne. Książka ma bardzo wygodną nawigację: materiał jest podzielony na krótkie rozdziały, a czytelnik może od razu przejść do tego tematu, który w danej chwili najbardziej go interesuje — i szybko znaleźć odpowiednie narzędzia.Dla kogo jest ta książka:
Dla tych, którzy mają wiele pytań psychologicznych, ale mało odpowiedzi.
Dla wszystkich, którzy pragną poczuć się bardziej odpornym i zdolnym do kontrolowania swojego życia.Interesujące fakty o wydaniu książki:
W brytyjskiej aukcji wzięło udział 14 wydawców — i to jeszcze przed pojawieniem się rękopisu.