Nepasīties! Aizmirsti par trauksmi

Kāpēc rodas trauksme un trauksmes traucējumi? Kādi tie ir? Kā ar tiem cīnīties? Praktizējošais psihiatrs Andrejs Hvatkovs ir pārliecināts, ka jo vairāk mēs koncentrējamies uz sevi, jo trauksmaināki un nervozāki kļūstam. Pietiek rakņāties galvā! Savā nepārspējamajā, jokainajā manierē ārsts stāsta... par trauksmes traucējumiem lielajā pilsētā. Un vēl sniedz ļoti saprotamus un vienkāršus ieteikumus, kā atbrīvoties no neirozēm. Izlasot šo grāmatu, jūs ne tikai sapratīsiet visu savu trauksmju būtību, bet arī spēsiet uz visiem laikiem par tām aizmirst.

Lasīt tālāk

Autors: HVATKOV A. A.

Izdevniecība: piter

Sērija: Pašam sev psihologs

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785446119127

Lappušu skaits: 144

Izmērs: 60h90/16 mm

Vāka tips: Tverdij pereplet

Svars: 240 г. g

ID: 947890

Kāpēc rodas trauksme un trauksmes traucējumi? Kādi tie ir? Kā ar tiem cīnīties? Praktizējošais psihiatrs Andrejs Hvatkovs ir pārliecināts, ka jo vairāk mēs koncentrējamies uz sevi, jo trauksmaināki un nervozāki kļūstam. Pietiek rakņāties galvā! Savā nepārspējamajā, jokainajā manierē ārsts stāsta par trauksmes traucējumiem lielajā pilsētā. Un vēl sniedz ļoti saprotamus un vienkāršus ieteikumus, kā atbrīvoties no neirozēm. Izlasot šo grāmatu, jūs ne tikai sapratīsiet visu savu trauksmju būtību, bet arī spēsiet uz visiem laikiem par tām aizmirst.