Mīli savu ķermeni. Uztura un vingrinājumu dienasgrāmata 90 dienām sarkana
Pirms jums ir uztura un vingrinājumu dienasgrāmata, kas palīdzēs kļūt par labāko sevis versiju! Tā ir jauka, saprotama un viegli lietojama. 90 dienu laikā jūs varēsiet sekot savai dienas kārtībai, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kā arī: · pierakstīt ēdienreizes: brokastis,... pusdienas, vakariņas un uzkodas; · sekot ikdienas ūdens patēriņam; · kontrolēt savu aktivitāti un treniņus; · sekot, vai pietiekami izgulējaties; · atzīmēt, kā fiziskā aktivitāte ietekmē jūsu garastāvokli; · aprakstīt savas sajūtas par progresu un kļūdām, lai uzlabotos katru dienu.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Pozitīvu pārmaiņu piezīmju grāmatas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785041181840
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 235x164x8 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 211 g
ID: 937030
16 janvāris (Pk.)
bez maksas
15 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
16 janvāris (Pk.)
bez maksas
15 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
