Soli, žari, būvē. Tava sapņu ķermenis bez diētām, sporta un kaloriju skaitīšanas

Šoreiz noteikti zaudēšu svaru! — cik reizes tu esi sev devusi šādu solījumu? Un cik reizes atkārtojās stāsts: stingras diētas, izsmeļoši treniņi un neizbēgamais sabrukums, un ar to atgriezušies kilogrami. Bet ko, ja var zaudēt svaru citādi? Sātīgi ēst, nenodarboties... ar sportu, ja negribas, palutināt sevi ar mīļākajām gardumiem, pat kalorijām bagātiem, taukainiem un saldiem, un ne tikai sasniegt ideālo svaru, bet arī saglabāt to visu mūžu? Atmetot visus novecojušos paņēmienus, mītus un pārdabiskus uzskatus, Deniss Markelovs ir izveidojis vienkāršu sistēmu, pateicoties kurai pats zaudēja 100 kilogramus un palīdzēja desmitiem tūkstošu savu audzēkņu redzēt uz svariem kāroto skaitli. Tu atradīsi atbildes uz jautājumiem, kas rodas katram, kurš zaudē svaru, saņemsi motivāciju, atbalstu un spēsi sasniegt to ķermeni, par kuru vienmēr esi sapņojusi.

Lasīt tālāk

Autors: MARKELOV D.

Izdevniecība: AST

Sērija: Veselības meistars

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785171481971

Lappušu skaits: 240

Izmērs: 60x84/16 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 285 g

ID: 910288

Šoreiz noteikti zaudēšu svaru! — cik reizes tu esi sev devusi šādu solījumu? Un cik reizes atkārtojās stāsts: stingras diētas, izsmeļoši treniņi un neizbēgamais sabrukums, un ar to atgriezušies kilogrami. Bet ko, ja var zaudēt svaru citādi? Sātīgi ēst, nenodarboties ar sportu, ja negribas, palutināt sevi ar mīļākajām gardumiem, pat kalorijām bagātiem, taukainiem un saldiem, un ne tikai sasniegt ideālo svaru, bet arī saglabāt to visu mūžu? Atmetot visus novecojušos paņēmienus, mītus un pārdabiskus uzskatus, Deniss Markelovs ir izveidojis vienkāršu sistēmu, pateicoties kurai pats zaudēja 100 kilogramus un palīdzēja desmitiem tūkstošu savu audzēkņu redzēt uz svariem kāroto skaitli. Tu atradīsi atbildes uz jautājumiem, kas rodas katram, kurš zaudē svaru, saņemsi motivāciju, atbalstu un spēsi sasniegt to ķermeni, par kuru vienmēr esi sapņojusi.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 12.19