Sapiens uz diētas. Vispasaules svara zaudēšanas vēsture, vai antropoloģisks skatījums uz metabolismu
Mēs sadedzinām 2000-3000 kalorijas dienā. Un pat ja mēs daudz trenēsimies un maz ēdīsim, vidēji šis skaitlis nemainīsies. Nav tik vienkārši likt organismam uzsūkt vairāk vai, kas ir daudz svarīgāk pilniem cilvēkiem, - mazāk barības vielu. Kadreiz tā bija izcila... evolūcijas izdzīvošanas stratēģija bada laikos. Bet šodien tā mūs nosoda uz aptaukošanos. Kā tad ietekmēt homeostāzi – proti, mūsu ķermeņa stabilitāti, un iemācīt tam tiešā nozīmē ēst mazāk ?
Autors: PONCER G.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Intuitīvā ēšana
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785041194604
Lappušu skaits: 400
Izmērs: 70x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 532 g
ID: 839197
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
