KETO. Kāpēc zemu ogļhidrātu diēta ir tik populāra un efektīva

Praktiski visi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, tikai kaitina, atkārtoti dzirdot padomus ēst mazāk, kustēties vairāk. Bet kā saprast, kurš ēdiena gabals vai malks šķidruma ir lieks, kura treniņš kļūs izšķirošs? Gerijs Taubs, žurnālists un bestselleru autors par uzturu, visu mūžu bija resns, bet pēc pārmērīgas ēšanas mehānismu un dažādu diētu izpētes spēja sasniegt veselīgu un optimālu svaru. Šajā grāmatā viņš dalās ar iespēju ne tikai zaudēt svaru un ne tik daudz zaudēt svaru, cik uzlabot veselību. Galu galā ketodieta, par kuru viņš runā, ļaus zaudēt liekos kilogramus, sakārtot veselības rādītājus un tajā pašā laikā pietiekami paēst, lai nevilinātu uz aizliegtā augļa. Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.