KETO. Kāpēc zemu ogļhidrātu diēta ir tik populāra un efektīva

Nav tirāžas

Praktiski visi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, tikai kaitina, atkārtoti dzirdot padomus ēst mazāk, kustēties vairāk. Bet kā saprast, kurš ēdiena gabals vai malks šķidruma ir lieks, kura treniņš kļūs izšķirošs? Gerijs Taubs, žurnālists un bestselleru autors par uzturu, visu... mūžu bija resns, bet pēc pārmērīgas ēšanas mehānismu un dažādu diētu izpētes spēja sasniegt veselīgu un optimālu svaru. Šajā grāmatā viņš dalās ar iespēju ne tikai zaudēt svaru un ne tik daudz zaudēt svaru, cik uzlabot veselību. Galu galā ketodieta, par kuru viņš runā, ļaus zaudēt liekos kilogramus, sakārtot veselības rādītājus un tajā pašā laikā pietiekami paēst, lai nevilinātu uz aizliegtā augļa. Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Lasīt tālāk

Autors: TAUBS G.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: KETOSTYLE. Grāmatas tiem, kas nebaidās no taukiem

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2021

ISBN: 9785041125745

Lappušu skaits: 304

Izmērs: 70x100/16 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 488 g

ID: 813915

Praktiski visi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, tikai kaitina, atkārtoti dzirdot padomus ēst mazāk, kustēties vairāk. Bet kā saprast, kurš ēdiena gabals vai malks šķidruma ir lieks, kura treniņš kļūs izšķirošs? Gerijs Taubs, žurnālists un bestselleru autors par uzturu, visu mūžu bija resns, bet pēc pārmērīgas ēšanas mehānismu un dažādu diētu izpētes spēja sasniegt veselīgu un optimālu svaru. Šajā grāmatā viņš dalās ar iespēju ne tikai zaudēt svaru un ne tik daudz zaudēt svaru, cik uzlabot veselību. Galu galā ketodieta, par kuru viņš runā, ļaus zaudēt liekos kilogramus, sakārtot veselības rādītājus un tajā pašā laikā pietiekami paēst, lai nevilinātu uz aizliegtā augļa. Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Nav noliktavā

€ 15.59

Nav noliktavā

€ 15.59