No izsīkuma līdz līdzsvaram. Kā nomierināt nervus, mazināt stresu un uzlādēties
Vienkārša, saprotama un efektīva grāmata tiem, kuri atrodas izsīkuma stāvoklī. Un tā notiek ar daudziem: saskaņā ar statistiku, katrs otrais ir piedzīvojis izsīkumu darbā. Autors apraksta šī stāvokļa simptomus un piedāvā padomus, kas ļauj izkļūt no tā un uzkrāt spēkus.
Grāmata...
ir sadalīta trīs daļās. Pirmajā tiks stāstīts, ko darīt akūtā izsīkuma stadijā, kad palīdzība nepieciešama nekavējoties. Otrajā — kā palīdzēt sev, ja uznāk īslaicīgas problēmas, piemēram, jūs piedzīvojat neveiksmi vai esat spiests sazināties ar nepatīkamu cilvēku. Trešajā — ko darīt ar ilgstošām problēmām: ja jūtat, ka esat apjucis, izsists un esat zaudējis orientierus.
Autors: DALL I.
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: MIФ. Tava dzīve - tavās rokās
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785001699361
Lappušu skaits: 192
Izmērs: 19 x 13 x 1.5 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 300 g
ID: 808285
“Mann, Ivanov i Ferber” izdevniecība iesaka
