Izdevumā lasītājs iepazīsies ar tradicionālās ķīniešu medicīnas pamatiem - mācību par Qi enerģiju, Jinas un Janga principiem, enerģētisko meridiānu sistēmu un senajām slimību profilakses metodēm. Pieejami un aizraujoši tiek stāstīts par veselības filozofiju ķīniešu kultūrā, ilgmūžības noslēpumiem, uztura lomu, elpošanas praksēm un kustībām dzīvotspējas saglabāšanā. Īpaša uzmanība tiek pievērsta praktiskām metodēm, kuras var pielietot ikdienas dzīvē: qigong un taiji vingrinājumiem, pašmasāžas tehnikām, ķīniešu diētikas principiem un enerģijas atjaunošanas veidiem. Grāmata ir paredzēta plašam lasītāju lokam, kuri interesējas par veselīgu dzīvesveidu, slimību profilaksi un senajām Austrumu tradīcijām. Tā palīdzēs labāk izprast savu organismu, iemācīties saglabāt enerģiju un spert soli uz aktīvu un ilgu dzīves ceļu. Grāmatas pamatā ir unikāli lauka pētījumi un tradicionālo ķīniešu jaunības un ilgmūžības prakses izpēte.
Populārakas
