Kinų atjauninimo ir ilgaamžiškumo praktikos

Siūlomoje knygoje skaitytojas susipažins su tradicinės kinų medicinos pagrindais - Qi energijos mokymu, Yin ir Yang principais, energetinių meridianų sistema ir senoviniais ligų prevencijos metodais. Aiškiai ir įdomiai pasakojama apie sveikatos filosofiją kinų kultūroje, ilgalaikių gyventojų paslaptis, mitybos vaidmenį, kvėpavimo praktikas ir judesius, padedančius išlaikyti gyvybines jėgas. Ypatingas dėmesys skiriamas praktiniams metodams, kuriuos galima taikyti kasdieniame gyvenime: qigong ir taiji pratimams, savimasažo technikoms, kinų dietologijos principais ir energijos atstatymo būdams. Knyga skirta plačiam skaitytojų ratui, besidominčiam sveiku gyvenimo būdu, ligų prevencija ir senovės Rytų tradicijomis. Ji padės geriau suprasti savo organizmą, išmokti išlaikyti energiją ir žengti žingsnį link aktyvaus ir ilgo gyvenimo kelio. Knygos pagrindą sudaro unikalūs lauko tyrimai ir tradicinių kinų jaunystės ir ilgaamžiškumo praktikų studijos.