Metabolisma pārstartēšana: kā atklāt ilgtspējīgas svara zaudēšanas un enerģijas noslēpumu visai dienai

Jūs varat justies labāk, būt enerģiskāks un atgūt ķermenim veselību un vieglumu. Bet kas notiek, ja problēma ir lēns metabolisms, kas ir hroniska iekaisuma, liekā svara, noguruma un virknes nopietnu slimību pamatā.
Doktors Isabela Belustegi skaidro, kā atgūt metabolisma elastību — normāla vielmaiņas pamatu.

Grāmatā jūs uzzināsiet:
— kāpēc rodas nogurums, tieksme pēc saldumiem un liekais svars;
— kā uzturs, kustība un dzīvesveids ietekmē metabolismu;
— kādi ieradumi ietekmē vielmaiņu;
— praktiski soļi enerģijas un līdzsvara atjaunošanai.

Tas nav tikai teorija, bet saprotams un pielietojams pieejas uzlabošanai pašsajūtai, enerģijas līmeņa paaugstināšanai un dzīves kvalitātei!