Tavas psiholoģiskās krāsas no trauksmes

Ja tu turi šīs grāmatas rokās, tas nozīmē, ka iekšā ir uzkrāta spriedze un ir pienācis laiks atkal sākt brīvi elpot. Trauksme — nav ienaidnieks, bet tikai signāls. "Tavas psiholoģiskās krāsas no trauksmes" ir radītas tiem, kuri ir noguruši no pastāvīgas spriedzes un vēlas iemācīties dzirdēt savu ķermeni. Caur vienkāršām praksēm un meditācijām tu spēsi atpazīt trauksmi un atgūt sev sajūtu par stabilitāti.
Iekšā tu atradīsi:
• Meditācijas zemēšanai un relaksācijai.
• Vingrinājumus ar krāsu, lai transformētu domas un emocijas.
• Zīmēšanas prakses, lai atjaunotu iekšējo līdzsvaru.
Šī grāmata ir tavs personīgais klusuma saliņš, kur trauksme pārvēršas radošumā, bet haoss — harmonijā.