Uztura izsekotājs. 52 ieradumi, kas uz visiem laikiem mainīs jūsu attiecības ar ēdienu
Daudzi cenšas sākt jaunu dzīvi no pirmdienas: pārstāt ēst saldumus un miltu izstrādājumus, dzert vairāk ūdens un mazāk kafijas, gatavot veselīgu ēdienu, izmēģināt jaunu diētu. Bet dzīve ievieš savas korekcijas: stress, darbs, laika trūkums, apmeklējumi restorānos un kafejnīcās. Mēģinājums, neveiksme,...
vainas sajūta – un tā pa apli.
Izveidot uztura sistēmu, ērti zaudēt svaru un iegūt skaistu slaidu ķermeni palīdzēs nevis diētas un stingri ierobežojumi, bet gan mazi ieradumi, kurus jāievieš pakāpeniski. Šī grāmata no Jūlijas Minčenko, uztura speciālistes ar augstāko izglītību, speciālistes pārtikas uzvedībā un podkāsta «Pašam sev uztura speciālists» autores, – ceļš no 52 soļiem, pa vienam katrai nedēļai, pateicoties kuriem jūs uz visiem laikiem mainīsiet savas attiecības ar ēdienu. Iekšā jūs arī atradīsiet vienkāršas receptes, kontrolsarakstus un noderīgas tabulas.
Sērija: Patiesā veselība. Metodes no vadošajiem ekspertiem
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785042328992
Lappušu skaits: 272
Izmērs: 218x146x20 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 355 g
ID: 1735580
Daudzi cenšas sākt jaunu dzīvi no pirmdienas: pārstāt ēst saldumus un miltu izstrādājumus, dzert vairāk ūdens un mazāk kafijas, gatavot veselīgu ēdienu, izmēģināt jaunu diētu. Bet dzīve ievieš savas korekcijas: stress, darbs, laika trūkums, apmeklējumi restorānos un kafejnīcās. Mēģinājums, neveiksme, vainas sajūta – un tā pa apli.
Izveidot uztura sistēmu, ērti zaudēt svaru un iegūt skaistu slaidu ķermeni palīdzēs nevis diētas un stingri ierobežojumi, bet gan mazi ieradumi, kurus jāievieš pakāpeniski. Šī grāmata no Jūlijas Minčenko, uztura speciālistes ar augstāko izglītību, speciālistes pārtikas uzvedībā un podkāsta «Pašam sev uztura speciālists» autores, – ceļš no 52 soļiem, pa vienam katrai nedēļai, pateicoties kuriem jūs uz visiem laikiem mainīsiet savas attiecības ar ēdienu. Iekšā jūs arī atradīsiet vienkāršas receptes, kontrolsarakstus un noderīgas tabulas.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.