Laimes slazds. Kā pārstāt uztraukties un sākt dzīvot

Rass Harriss, pasaulē atzīts pieņemšanas un atbildības terapijas (ACT) speciālists, vispārdotākās pašpalīdzības grāmatas autors. Tajā viņš stāsta par laimes slazdu: jo aktīvāk mēs tiecamies uz laimi, jo vairāk mēs esam pakļauti depresijai un skumjām. Vieglā un ar humoru stāstot par pieņemšanas un atbildības terapijas (ACT) iespējām, Harriss piedāvā vingrinājumus un padomus, kas palīdzēs atbrīvoties no ieraduma bēgt no problēmām un attiekties pret dzīvi bez nervozitātes, trauksmes un negatīvisma.