Õnne püüd. Kuidas lõpetada mure ja alustada elamist
Russ Harris, maailmakuulus aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) spetsialist, enimmüüdud eneseabi raamatu autor kogu maailmas. Raamatus räägib ta õnne püünisest: mida aktiivsemalt me õnne poole püüame, seda rohkem oleme depressiooni ja igatsuse tõttu mõjutatud. Kergelt ja huumoriga rääkides aktsepteerimise ja...
pühendumise teraapia (ACT) võimalustest pakub Harris harjutusi ja nõuandeid, mis aitavad vabaneda harjumusest probleemidest põgeneda ja suhelda eluga närvide, ärevuse ja negatiivsusega.
Seeria: Tasku psühholoog. Valmis lahendused igaks olukorraks
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2026
ISBN: 9785042389283
lehekülgede arv: 496
Suurus: 165х112х22 mm
Kaanetüüp:
Soft
Kaal: 300 g
ID: 1734718
Russ Harris, maailmakuulus aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) spetsialist, enimmüüdud eneseabi raamatu autor kogu maailmas. Raamatus räägib ta õnne püünisest: mida aktiivsemalt me õnne poole püüame, seda rohkem oleme depressiooni ja igatsuse tõttu mõjutatud. Kergelt ja huumoriga rääkides aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) võimalustest pakub Harris harjutusi ja nõuandeid, mis aitavad vabaneda harjumusest probleemidest põgeneda ja suhelda eluga närvide, ärevuse ja negatiivsusega.