Õnne püüd. Kuidas lõpetada mure ja alustada elamist

Russ Harris, maailmakuulus aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) spetsialist, enimmüüdud eneseabi raamatu autor kogu maailmas. Raamatus räägib ta õnne püünisest: mida aktiivsemalt me õnne poole püüame, seda rohkem oleme depressiooni ja igatsuse tõttu mõjutatud. Kergelt ja huumoriga rääkides aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) võimalustest pakub Harris harjutusi ja nõuandeid, mis aitavad vabaneda harjumusest probleemidest põgeneda ja suhelda eluga närvide, ärevuse ja negatiivsusega.