Jogas nidra. Jogas miegs

Grāmatā «Jogas nidra» tiek atklāta sena prakse dziļas relaksācijas un iekšējās apziņas, kas pazīstama kā jogas miegs. Detalizēti tiek izskaidrotas teorētiskās pamatnostādnes un jogas nidras tehnikas posmi, kas palīdz sasniegt pilnīgas miera un harmonijas stāvokli starp ķermeni un prātu bez... nepieciešamības aizmigt. Lasītājs iepazīsies ar efektīvām metodēm stresa mazināšanai, miega kvalitātes uzlabošanai, koncentrācijas palielināšanai un radošā potenciāla atklāšanai. Grāmata ir piemērota gan iesācējiem, kuri vēlas apgūt miega praksi, gan pieredzējušiem jogiem, kuri cenšas padziļināt izpratni par iekšējo meditāciju un pašizpēti. Praktiski padomi un soli pa solim instrukcijas palīdzēs ikvienam atklāt sevī iekšējās spēka un miera avotu.

Lasīt tālāk

Autors: Sergej Matveev

Izdevniecība: Amrita

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785002284535

Lappušu skaits: 200

Izmērs: 200h140h11 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 187 g

ID: 1726863

Grāmatā «Jogas nidra» tiek atklāta sena prakse dziļas relaksācijas un iekšējās apziņas, kas pazīstama kā jogas miegs. Detalizēti tiek izskaidrotas teorētiskās pamatnostādnes un jogas nidras tehnikas posmi, kas palīdz sasniegt pilnīgas miera un harmonijas stāvokli starp ķermeni un prātu bez nepieciešamības aizmigt. Lasītājs iepazīsies ar efektīvām metodēm stresa mazināšanai, miega kvalitātes uzlabošanai, koncentrācijas palielināšanai un radošā potenciāla atklāšanai. Grāmata ir piemērota gan iesācējiem, kuri vēlas apgūt miega praksi, gan pieredzējušiem jogiem, kuri cenšas padziļināt izpratni par iekšējo meditāciju un pašizpēti. Praktiski padomi un soli pa solim instrukcijas palīdzēs ikvienam atklāt sevī iekšējās spēka un miera avotu.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 4 nedēļām

€ 9.79