Joga-nidra. Miego joga

Knygoje „Joga-nidra“ atskleidžiama senovinė gilaus atsipalaidavimo ir vidinio sąmoningumo praktika, žinoma kaip miego joga. Išsamiai paaiškinamos teorinės pagrindai ir etapai joga-nidros technikos, kuri padeda pasiekti pilno ramybės ir kūno bei proto harmonijos būseną be būtinybės užmigti. Skaitytojas susipažins su veiksmingais... streso mažinimo, miego kokybės gerinimo, koncentracijos didinimo ir kūrybinio potencialo atskleidimo metodais. Knyga tinka tiek pradedantiesiems, norintiems įvaldyti miego praktikos metodus, tiek patyrusiems jogams, siekiantiems pagilinti supratimą apie vidinę meditaciją ir savianalizę. Praktiniai patarimai ir žingsnis po žingsnio instrukcijos padės kiekvienam atrasti savo vidinės jėgos ir ramybės šaltinį.

Skaityti daugiau

Autorius: Sergej Matveev

Publisher: Amrita

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785002284535

Puslapių skaičius: 200

Dydis: 200h140h11 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 187 g

ID: 1726863

Knygoje „Joga-nidra“ atskleidžiama senovinė gilaus atsipalaidavimo ir vidinio sąmoningumo praktika, žinoma kaip miego joga. Išsamiai paaiškinamos teorinės pagrindai ir etapai joga-nidros technikos, kuri padeda pasiekti pilno ramybės ir kūno bei proto harmonijos būseną be būtinybės užmigti. Skaitytojas susipažins su veiksmingais streso mažinimo, miego kokybės gerinimo, koncentracijos didinimo ir kūrybinio potencialo atskleidimo metodais. Knyga tinka tiek pradedantiesiems, norintiems įvaldyti miego praktikos metodus, tiek patyrusiems jogams, siekiantiems pagilinti supratimą apie vidinę meditaciją ir savianalizę. Praktiniai patarimai ir žingsnis po žingsnio instrukcijos padės kiekvienam atrasti savo vidinės jėgos ir ramybės šaltinį.

Išparduota

Numatomas pristatymo terminas – iki 4 savaičių

€ 9.79