Kā ēst un turpināt zaudēt svaru. Veselīga ēšana praksē
«No pirmdienas sākšu jaunu dzīvi! Vairs nekādu konfekšu un kruasānu! Aizmirstu par burgeriem un čipsiem!» Droši vien daudzi ir devuši sev līdzīgus solījumus, bet cik grūti ir atteikties no mīļajiem «garšīgajiem ēdieniem»… Lieta tāda, ka mūsu smadzenes tiecas pēc «ātrā...
dopamīna», tūlītēja prieka no ēdiena — īpaši taukaina, sāļa un salda. Tieši šajā slēpjas veiksmīgas svara zaudēšanas noslēpums, uzskata doktors Endrjū Džekinsons, — nepieciešams ne tikai skaitīt kalorijas, bet arī saprast, kā apmānīt savas smadzenes un pārvarēt tieksmi uz kaitīgiem produktiem. Šajā grāmatā viņš detalizēti apraksta savu inovatīvo metodi un sniedz daudz padomu, kas palīdzēs sākt attiekties pret ēdienu jaunā veidā.
Grāmatā «Kā ēst un turpināt zaudēt svaru» jūs atradīsiet: · pēdējās atklāšanas metabolismā; · vienkāršus ieradumus, kurus viegli ieviest savā dzīvē, lai kļūtu vieglāks un veselīgāks; · garšīgākos un veselīgākos receptes no pasaules tautu virtuvēm.
Ceļš uz veselīgu un slaidu ķermeni nekad nav bijis tik aizraujošs!
Sērija: Būt vieglāk. Vienkārši risinājumi slaidumam
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042015496
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 200x139x16 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 260 g
ID: 1705187
«No pirmdienas sākšu jaunu dzīvi! Vairs nekādu konfekšu un kruasānu! Aizmirstu par burgeriem un čipsiem!» Droši vien daudzi ir devuši sev līdzīgus solījumus, bet cik grūti ir atteikties no mīļajiem «garšīgajiem ēdieniem»… Lieta tāda, ka mūsu smadzenes tiecas pēc «ātrā dopamīna», tūlītēja prieka no ēdiena — īpaši taukaina, sāļa un salda. Tieši šajā slēpjas veiksmīgas svara zaudēšanas noslēpums, uzskata doktors Endrjū Džekinsons, — nepieciešams ne tikai skaitīt kalorijas, bet arī saprast, kā apmānīt savas smadzenes un pārvarēt tieksmi uz kaitīgiem produktiem. Šajā grāmatā viņš detalizēti apraksta savu inovatīvo metodi un sniedz daudz padomu, kas palīdzēs sākt attiekties pret ēdienu jaunā veidā.
Grāmatā «Kā ēst un turpināt zaudēt svaru» jūs atradīsiet: · pēdējās atklāšanas metabolismā; · vienkāršus ieradumus, kurus viegli ieviest savā dzīvē, lai kļūtu vieglāks un veselīgāks; · garšīgākos un veselīgākos receptes no pasaules tautu virtuvēm.
Ceļš uz veselīgu un slaidu ķermeni nekad nav bijis tik aizraujošs!
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.