Spēks. Ātrums. Izturība
Izstrādāta Braiena Makkenzi augsti efektīva treniņu sistēma CrossFit Endurance, it kā katapulta, ir izsviesta tūkstošiem atlētu, kas piedalās izturības sacensībās, nākamajā līmenī. Viņa grāmata, kurā izmantoti labāko pasaulē CrossFit treneru ieteikumi, iepazīstinās jūs ar tehnikām, speciālajiem vingrinājumiem un treniņu stratēģijām,... kas palīdzēs jums optimizēt savu sportisko sniegumu, paaugstināt kopējo darba spēju un samazināt traumu risku. Vairāk nekā tūkstoš soli pa solim krāsainu fotogrāfiju un detalizēti apraksti kustībām un vingrinājumiem ļauj izprast sīkumus pareizajā skriešanas, riteņbraukšanas, peldēšanas un muskuļu un locītavu mobilitātes mehānikā. Plašam lasītāju lokam.
Autors: Brajan Makkenzi
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Fitness un fiziskās aktivitātes
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2018
ISBN: 9789851537019
Lappušu skaits: 416
Izmērs: 265h210h28 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 1629 g
ID: 1698152
8 janvāris (C.)
bez maksas
5 janvāris (P.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
8 janvāris (C.)
bez maksas
5 janvāris (P.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
