Kā pieradināt trauksmi. Soli pa solim uz iekšējo mieru. Ikdienas uzvaru dienasgrāmata
Trauksme – viena no emocijām, kas katram cilvēkam ir iedzimta. Mūsdienās trauksmes līmenis cilvēku vidū ir ievērojami pieaudzis, un tam ir daudz iemeslu. Šis unikālais piezīmju bloks ir radīts tieši tiem, kuri cenšas tikt galā ar trauksmi un iegūt iekšējo... mieru. Tatjana Orešina – profesionāla psiholoģe, kas strādā ar trauksmes stāvokļiem un kurai ir vairāk nekā 10 gadu praktiskā pieredze, ir izstrādājusi unikālu algoritmu, sekojot kuram cilvēks var palīdzēt sev atbrīvoties no trauksmes. Tas ietver daudz noderīgu rīku un prakses, kas palīdzēs sistematizēt jūsu domas, atbrīvoties no negatīvām emocijām un iemācīties pārvaldīt savu stāvokli.
Autors: Tatjana Orešina
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Solim pa solim uz iekšējo mieru. Autoru darba burtnīcas no profesionāliem psihologiem un psihoterapeitiem
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785042052538
Lappušu skaits: 160
Izmērs: 207x152x11 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 228 g
ID: 1692730
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
