Dārgā, man jāparunā. Pareizie jautājumi psiholoģiskai atbrīvošanai

Vai tev ir gadījies mocīt sevi ar domām par pagātnes kļūdām vai traumējošiem notikumiem, kas dalīja tavu dzīvi pirms un pēc? Vai tu atceries, kā nespēji piedot cilvēkam, kurš tev nodarīja sāpes, lai gan ļoti centies, un juti, ka no tā jūties vēl sliktāk? Vai bija brīži, kad tu biji gatava iegrimt zemē no kauna pēc neveiksmes? Tu māj, dārgā, tieši tāpēc mums ir jāparunā.

Sarunai ar sevi veltīta Elizabetes Klapes grāmata, viena no slavenākajām mūsdienu psiholoģēm Spānijā. Uz savas pieredzes pamata viņa uzzināja, ka ceļš uz harmoniju sākas ar godīgu dialogu ar sevi un savu jūtu un vajadzību apzināšanos. Pašpieņemšana, spēja ieklausīties sevī un atteikšanās no prasībām uz ideālumu palīdz atbrīvoties no bailēm, iegūt iekšējo mieru un dzīvot laimīgi. Veicot praktiskos uzdevumus no šīs grāmatas, tu iemācīsies veidot kontaktu ar savām emocijām un veidot veselīgas attiecības ar sevi un apkārtējiem.