Kā sadzīvot ar narcisismu. Stratēģiska rīcības plāns sarežģītām attiecībām

Komunikācija ar narcisismu atstāj tukšuma un bezcerības sajūtu un dziļi ietekmē pašvērtējumu.   

Izeja no šī apburtā loka narcisismā un līdzatkarībā ir grūta, īpaši tad, kad jāsaskaras ar tuvu cilvēku.   

Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši šāda veida vardarbību, bieži iesaka citiem aizbēgt, pārtraucot visus kontaktus ar narcisismu. Bet kas notiek, kad aiziet nav iespējams?  

Ja narcisismu ir kāds no vecākiem, brāļiem vai māsām vai bijušais laulātais, ar kuru jāaudzina kopīgi bērni? Ja jūs esat šādā situācijā un jūtat, ka esat slazdā, no kura nav iespējams izkļūt, ieelpojiet dziļi — jūs neesat viens, un ir veids, kā atgūt brīvību un pārliecību.  

GALVENIE GRĀMATAS TEMATI: 

• Kā atpazīt slēptu narcisistisku uzvedību un saprast, vai kāds, kuram jūs neesat vienaldzīgs, spēlē mentālās spēles ar jums.  

• Kā saistītas līdzatkarība un narcisismu — jūs uzzināsiet, kāpēc piesaistat narcisistus un ko var darīt, lai to apturētu.  

• Visizplatītākie maldi un mīti par narcisistiem un kāpēc narcisisti nav obligāti ļauni vai slikti cilvēki.  

• Kā izmantot „pelēkā akmens metodi” cīņā pret manipulējošu un narcisistisku uzvedību.  

• Ko darīt, ja kāds no vecākiem, brāļiem vai māsām ir narcisists. Uzziniet, kā saglabāt psiholoģisko brīvību, dzīvojot ar narcisistu zem viena jumta.  

• Metodes un stratēģijas komunikācijai ar pašmīlīgu priekšnieku vai kolēģi, kad nav citas izvēles, kā strādāt ar viņiem katru dienu.  

• Kā kopīgi audzināt bērnus ar bijušo laulāto — narcisistu un pasargāt bērnus no psiholoģiskas vardarbības.  

Dažreiz aiziet no narcisista nav variants. Nevis tāpēc, ka tas nav iespējams, bet tāpēc, ka jūs to nevēlaties.  

Grāmatā izskaidrots, kā tikt galā ar narcisista klātbūtni dzīvē un aizsargāt sevi no tā ietekmes, nepārtraucot saikni un neizejot uz visiem laikiem.