Cilvēka zarnas – ne tikai gara caurule pārtikas sagremošanai. Tas ir vesels milzīgs "ekosistēma", kas ietekmē mūsu vispārējo stāvokli, imunitāti un pat garastāvokli!
Ko darīt, kad šī sistēma nedarbojas? Diskomforts vēderā. Nestabili izkārnījumi. Pūšanās.
Visi mēs agrāk vai vēlāk saskaramies ar šiem nepatīkamajiem simptomiem.
Un bieži tas pārvēršas par īstu ""apburtu loku"". Ko darīt, lai atgrieztu zarnu stāvokli normā, pastāstīs ārsts Sergejs Vjalovs.
• Uzziniet, kā ir uzbūvētas zarnas: daļas, novietojums, funkcijas un daudz kas cits.
• Izpētiet zarnu darbu: kā tās darbojas, kad viss ir kārtībā, kas ir peristaltika un kā pareizi iet uz tualeti.
• Noskaidrojiet, kāpēc mūsu zarnām nepieciešamas baktērijas un kāda mikroflora veidojas mūsos no dzimšanas līdz vecumam.
• Apskatiet vienkāršas un saprotamas autoru ilustrācijas un uzziniet par dažādiem gremošanas procesiem, kas notiek mūsu organismā.
• Un arī atklājiet galvenos iemeslus sāpēm un zarnu pūšanās.
-medium.webp)
