Lieliska figūra 15 minūtēs dienā
Grāmatā jūs atradīsiet:
* pilnu vienkāršu vingrinājumu kompleksu ar ilustrācijām
* zinātnisku pamatojumu programmas efektivitātei un tās noteikumiem
* detalizētus padomus par sistēmas apguvi un vingrinājumu izpildes instrukcijas
* speciālus kompleksus problēmu zonu apstrādei - vēdera, gurnu, krūšu un plecu joslas
* ieteikumus par to, kā papildināt "Bodiflex" ar pareizu uzturu un spēka treniņiem
Grīrs Čailders - trīs bērnu māte, būdama mājsaimniece, 53 gadu vecumā izstrādāja programmu "Bodiflex" un nomainīja 56. izmēra apģērbu uz 44. izmēru.
Autors: Grir Čajlders, Bobbi Katc
Izdevniecība: Popurri
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9789851557062
Lappušu skaits: 208
Izmērs: 198x125x10 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 184 g
ID: 1684204
no € 38.94
Populārakas
